Este cel mai revolutionar sistem de antrenamente, care urmareste ca tu sa treci la nivelul urmator in ceea ce priveste fitness-ul.
Este recomandat atat celor care intra pentru prima oara in contact cu fitness-ul cat si celor care merg regulat la sala sau ajung sa faca performanta.

Combat fitness inseamna o imbinare de:
-exercitii de intretinere fizica si
-antrenamente cardiace

"Mens sana in corpore sano" spune un proverb grecesc sau "Frumusetea sta in atitudine" spune alt proverb

Frumusetea insasi este oglindita de sanatate. Un chip luminos, o piele frumoasa apartin celor care au stiut sa-si mentina starea de sanatatea. Observam ca stressul, anxietatea, depresia, dispar in mod miraculos dupa o sedinta de efort fizic, fie ca acesta este cu greutati sau nu, yoga, pilates, arte martiale sau orice alt tip d emiscare controlata. Ne simtim optimisti si cu sete de viata.

Care vor fi schimbarile in ceea ce te priveste, in urma acestor antrenamente?

 

• iti vei imbunatatii coordonarea;
• vei arde calorii si corpul ti se va modela;
• rezistenta la efort va creste;
• iti va face somnul adanc.

• iti vei imbunatatii forta si conditia fizica;
• iti vei imbunatatii forta si controlul psihic;;
• mobilitatea va creste, lafel si nivelul energetic;
• iti va intari increderea in fortele proprii;